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“越喝越稀” 都是小仙女们的最爱 一直喝下去很难受 想破百！

每个人都想拥有完美的身材，但我们的生活充满了美食的诱惑。很多人都有一颗空空的减肥心，却有一张吃东西的嘴。对他们来说减肥简直太难了。每次下定决心减肥，都只是吓吓全身的脂肪。其实减肥也可以很简单。下面我们来介绍一下：“越喝越瘦”的4种饮料，全是小仙女最爱，坚持喝体重想破百都难！

蜂蜜水

从古至今，蜂蜜在草药功效方面一直是调节肠道的专家。蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道主动蠕动；丰富的维生素和矿物质具有调理肠胃、排出体内毒素、改善便秘的作用；葡萄糖和果糖不会给肠胃造成负担。吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它只含有等量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使每天吃200g，吸收的热量也只有600卡路里。所以，如果一直喝蜂蜜水，减肥到“90斤”不是梦。

蔬菜汁

和果汁一样，蔬菜汁很有营养，但热量只有果汁的一半。12盎司(465 ml)的番茄汁只含80卡路里，而等量的橙汁含160卡路里。含果肉的蔬菜汁纤维含量高，可抗饥饿。所以想减肥的小姐姐一般可以多喝点蔬菜汁，对减肥有很好的效果。

酸奶

在所有的饮料中，酸奶是最受欢迎的。这种饮料虽然不具备白开水的“医疗功效”或果汁的“清香味道”，但营养极其丰富。特别是对于贪吃的女生来说，一顿饭吃多了，肚子就会“鼓鼓的”，穿裙子裤子都盖不上。酸奶是大肚子的“头号克星”，能让我们的肠道畅通，有效清除肠道内堆积的垃圾。坚持喝点小腹能一举两得。

风格不确定的女生，感谢来自世界上最可爱的仙女。(本文图片来自网络。如有侵权，联系删除。)