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长膘“最猛”的4大主食，米饭馒头没上榜，有些人可能天天在吃！

在这个看脸的时代，减肥是人们经常讨论的话题，尤其是对于那些爱美的女性来说，她们的身体永远是最重要的。然而，经常谈论“减肥”这个词是没有用的。有必要“闭上你的嘴，抓住你的腿”，并采取实际行动。为了快速减肥，有些人会选择极端的方式，比如不吃主食，不吃晚餐等。但这种行为实际上非常不健康。
我们必须健康减肥。当我们减肥时，我们的健康也能得到保证。阳仔发现，大多数减肥的人不吃主食，比如米饭和馒头，他们从后面戒掉主食，但是当他们转过身来，他们发现一种食物的热量比他们高，他们吃得很辛苦，他们甚至不知道自己的体重在一天天增加。下面的阳仔告诉你，增重最大的四种主食就是这四种，很多人不明白，仍然每天都吃。
1.面条
这里很多人喜欢吃面条，煮面条很方便。面条属于精细加工食品，其淀粉含量极高。当我们煮面条的时候，我们会加入很多香料。石油也是必不可少的。面条本来没有热量，但经过一些生产过程，面条是我们肉类生长的辅助人工制品。
2.肉包子
与馒头相比，肉包子必须有高热量。想一想有馅的肉包子，包在肉里，脂肪含量高，热量不能忽视。顺从地嚼馒头更实际。
3.油渣饼
这东西是北方人的最爱。北方人可能每天早上都吃一些，但是当你听油饼的时候，你可以知道你放了很多油来油炸它。你需要考虑这种热度吗？很高是对的，有些人会经常用它来装蔬菜，但要仁慈。
4.方便面
我相信很多人会在家里储存一些方便面，只是为了在他们饿的时候满足他们的食物和衣服。然而，阳仔提醒你，如果你饿了，吃米饭更可靠。最好吃方便面，因为方便面是油炸食品，一包方便面的热量是一碗米饭的几倍。诚实地吃米饭更好。